Neurodietetyka

W związku z moim drugim fakultetem (psychodietetyka, specjalność neurodietetyka) zapraszam niżej do lektury moich krótkich tekstów na temat wpływu odżywiania i suplementacji na zdrowie psychiczne i neuroplastyczność.

Zapraszam też na konsultacje psycho- i neurodietetyczne dotyczące dolegliwości pośrednio i bezpośrednio związanych z osią mikrobiota-jelita-mózg: zaburzenia snu, nastroju, neuroplastyczności, "mgła mózgowa", przewlekłe zmęczenie, zaburzenia koncentracji, depresja, lęki, uzależnienie od substancji psychoaktywnych; SIBO/IMO, IBS, dysbioza, obniżona odporność oraz zapobieganie neurodegeneracji.

Dodam, że nieustannie się dokształcam, również w kierunku współpracy z osobami w spektrum ADHD i autyzmu. 

Jeśli masz pytania, zapraszam do kontaktu przez WhatsApp (+48 509 299 209).

Zapraszam też na warsztaty neurodietetyczne.

Artykuły:

• Śnisz o lepszym śnie? Czyli jak dieta i styl życia wpływa na jakość snu
• A co jeśli za Twoje zachowanie odpowiadają… Obcy? - czyli o wpływie mikrobioty na nasz nastrój i zachowania
• Mam to d….! - ciąg dalszy o osi mikrobiota-jelita-mózg w kontekście samopoczucia oraz funkcji poznawczych
• Serotonina jelitowa nie przechodzi do mózgu
• Jak rozmawiać z osobą cierpiącą
• Przeszczepy mikrobioty u osób w spektrum autyzmu
• Dlaczego mózg obniża produkcję serotoniny, część I
• Dlaczego mózg obniża produkcję serotoniny, część II
• Antybiotyki wpływają na ADHD? czyli Dlaczego mózg obniża produkcję serotoniny, część III
• Antybiotykiem w depresję? czyli Dlaczego mózg obniża produkcję serotoniny, część IV
• Protokół suplementacji na lekooporną depresję, czyli Dlaczego mózg obniża produkcję serotoniny, część V

W przygotowaniu:

• Ciąg dalszy na temat osi mikrobiota-jelita-mózg w zaburzeniach nastroju
• Dlaczego leki SSRI czasem nie działają?
• Serotonina serotoninie nierówna, czyli jak farmakometria molekularna pozwala ocenić, kiedy serotonina zadziała uspokajająco, a kiedy lękowo